你有没有过这种情况，花1299元买了双阿迪达斯Superstar，第一次试穿的时候两边窄夹脚，那叫一个难受，每走一步都疼得不行。这鞋啊，就像跟脚过不去似的。
新鞋两边窄夹脚，很多时候呢，是材质还没软乎，或者鞋型设计得窄了些。就像我那双阿迪达斯Superstar，样子是挺酷的，可刚穿的时候，硬得很，磨脚磨得厉害，就是因为鞋和脚还没磨合好呢。
下面我就给大家说说几个办法。
鞋撑这东西挺有用的，木质的或者塑料的都行。每天撑个4 – 6小时，撑个3 – 5天，鞋就会慢慢变宽松。不过得慢慢来，可别一下子撑过了头。
拿吹风机对着鞋两边吹，当然，我说的是保持一定距离吹，别把鞋吹坏了。我试过用这个办法弄耐克Air Max 90，鞋的宽度能扩展大概5%，穿上就舒服多了。
用湿毛巾把鞋包起来，再放密封袋里，过一夜，你会发现鞋变软和了不少。不过这个办法适合那些不着急穿的鞋。
还有用棉球蘸点酒精，轻轻擦鞋里面，然后握拳敲敲两边。要注意，酒精浓度别太高了，不然皮质的鞋容易弄坏。像彪马RS – X这种皮质硬的鞋就可以用这个办法。
再买鞋的时候啊，挑下午或者运动完脚有点肿的时候去试，这样选出来的鞋才合脚。还有啊，看看鞋有没有不同宽度的选项，像窄型、标准型、宽型，总能有适合自己脚型的。像安踏C372.0缓震就挺好的，穿上走路很舒服。
我自己用吹风机加热法的时候，在鞋和吹风机中间垫了层毛巾，这么做既保护了鞋，又能让鞋软化。我那双阿迪达斯Superstar，经过这么一弄，终于穿着舒服了。
总之呢，解决新鞋两边窄夹脚的问题，可以试试鞋撑、吹风机加热、湿毛巾包裹或者酒精擦拭。每种方法都得根据鞋的材质和实际情况来，别弄过了。
