在跑步的时候，大家都想脚舒服点，鞋的性能也好点。今天呢，我们们就来说说2023年度最软的跑鞋排行。这排行是怎么来的呢？是根据2022年1月到2023年6月，全球那些跑步论坛、电商平台还有专业跑步杂志的10万多份用户评价和专业评测得出来的。评价的标准都有啥呢？缓震性能得是平均缓震系数4.5以上，材质得穿着舒服，耐用性呢就是在模拟不同路面测试的时候，平均能跑超500公里，透气性得比行业平均水平高20%，价格得在300 – 1500元之间。
那先说说冠军New Balance的Fresh Foam 1080v12，这鞋卖899元。它有很厉害的Fresh Foam缓震技术，缓震系数能到4.9呢，还结合了全掌ENCAP设计，这缓震体验相当不错。它的材质是轻质EVA泡沫和记忆海绵放一块儿的，支撑和舒服度都挺好。就拿我一朋友来说吧，他是个马拉松爱好者，他就穿这鞋，跑挺长时间脚都不累，93%的用户都这么觉得呢。
再说说亚军Asics的GEL – Nimbus 24，这鞋1299元。它搭载了FlyteFoam技术和GEL缓震胶，这胶能根据跑步的姿势自动调整缓震效果，啥路面都能跑。材质是高弹性FlyteFoam中底和多层网眼布料，又稳又透气。我一朋友试了这鞋，他说跑步的时候能明显感觉有能量回来，跑着没那么累了，89%的用户也这么反馈的。
季军是Brooks的Adrenaline GTS 22，价格599元。这鞋性价比挺高的，用的是DNA AMP中底技术，缓震和耐用性都不错。材质是环保网眼布料和透气内衬，又环保又舒服，日常训练和比赛都能穿。我认识一刚开始跑步的朋友，他说在同样价格里，这鞋的舒服度和性能比别的鞋强多了，86%的用户也是这么想的。
我们再深入说说。技术方面对比的话，Fresh Foam在长时间跑步的时候缓震效果特别好，FlyteFoam呢在快速跑的时候能量回馈比较好，DNA AMP性价比高还耐用，大家都挺喜欢的。从材质分析，通过显微镜看啊，EVA泡沫和记忆海绵放一块儿在支撑和舒服度上比较平衡，FlyteFoam中底弹性好，反应快。多层网眼布料和透气内衬呢，透气的同时穿着也舒服。说到性价比，New Balance的Fresh Foam 1080v12缓震好价格也合理，性价比最高。Asics的GEL – Nimbus 24虽然贵点，但是性能确实不错，也值得买。
有些朋友问，怎么选适合自己的跑鞋呢？这得根据跑步习惯，像在啥路面跑、跑的频率啥的，还有脚型，正常脚、扁平足还是高拱足，还有体重来选。比如说扁平足的朋友，那就可以选像Brooks的Adrenaline GTS系列这种支撑性强点的跑鞋。还有朋友可能想问跑鞋怎么保养呢？那就得定期用专业清洁剂和软毛刷清洁，别长时间晒，要不材质就坏了。放的时候呢，可以把鞋撑或者填充物放鞋里，保持鞋型。
