好多人搜285mm和44码，老问“285mm的脚长是不是该穿44码啊”。这问题看着简单，其实涉及不少鞋码系统的转换，还有人脚型的差别呢。
先说说全球的鞋码系统。国际标准鞋码系统（ISO 9407:2015）拿毫米量脚长，这是基本参考。可不同国家和品牌实际用的时候有差别，这就把鞋码选择搞复杂了。
欧洲码和脚长的关系不是那么简单的。一般来说，44码对应的脚长大概是275mm，45码才对应285mm。中国码和欧洲码基本一样，44码也是对应275mm，45码对应285mm。不过有些中国品牌，像李宁、安踏这些，鞋码会偏小一点，实际穿着和理论上的码数不太一样。
再看看285mm鞋码的情况。按照国际标准，285mm脚长对应的是欧洲码45。但是像耐克、阿迪达斯这些品牌，鞋码设计得偏大，285mm脚长可能44.5码更合适。在中国码里，285mm通常就是45码，不过像前面说的，部分国产品牌鞋码偏小，还是试穿一下保险。美国码里，285mm脚长对应的是10.5码，可美国品牌鞋码差异大得很呢。就说New Balance吧，它的鞋码通常偏大，而Vans就偏小。
44码呢，这是欧洲码里成年男性常见的鞋码，对应脚长275mm。不同国家的对应码数，欧洲码就是44，美国码是10，中国码也是44。44码适合脚长275mm左右的男性，不过脚宽或者脚背高的人，可能得选大一点的码数。
那285mm和44码到底匹配不匹配呢？理论上285mm脚长该对应45码，不是44码。不过有些品牌鞋码大，285mm脚长可能44.5码合适。脚型、脚宽、脚背高度这些因素都会影响鞋码选择。好多人以为只看脚长选鞋码就行，根本不考虑脚型和品牌差异，这可大错特错了，试穿才是保证鞋子合脚的唯一办法。
我自己就有亲身体验。我试穿过耐克Air Max 270的44码和45码，45码穿上明显更合脚。44码穿着刚开始还行，走久了就难受。要是没有45码的情况下，我选44码然后垫个鞋垫增加点舒适度，不过这种办法只适合脚型窄的人，脚宽的人可不行。
我再给大家推荐几款鞋。耐克Air Max 270，这鞋缓震特别好，长时间走路或者站着都不会太累，价格大概在800 – 1200元左右，好多朋友穿了都说脚感很舒服。阿迪达斯UltraBoost 22，回弹性相当不错，很适合运动的时候穿，价格在1000 – 1500元上下，我有爱跑步的朋友，他说穿上这鞋跑步就像脚底有弹簧一样。还有New Balance 574，鞋型比较宽松，脚宽的人穿上正合适，价格大概在600 – 900元，我一朋友脚宽，以前总找不到合适的鞋，穿了这鞋之后直夸好。
选鞋码的时候也有小窍门。量脚长最好在下午或者晚上，这时候脚有点膨胀，量出来的结果更准。不同品牌鞋码差异大，一定要试穿。试穿的时候要注意，脚趾和鞋尖得留大概1cm的空，脚背不能有压迫感，走路的时候鞋子不能滑来滑去或者挤脚。
285mm脚长还是更适合45码的鞋，不是44码。不过品牌差异和个人脚型都会影响最后的选择。选鞋码不光要看脚长，脚型、舒适度、个人喜好都得考虑进去，试穿才是王道。
