耐克Invincible 3在2023年出的，这是耐克长跑鞋里的主打款，主要给那些爱长跑的人用的，像跑马拉松的就很适合，当然，我说的是那些追求长距离跑步体验的人。这鞋价格在1200 – 1500元，在跑鞋里算中高端的了，比Invincible 2要贵点，不过有新东西，竞争力还不错。
这鞋鞋面是耐克标志性的Flyknit材料，颜色代码是Flyknit，很轻，透气也好，跑步的时候脚不容易闷。鞋底呢，用的是新升级的React泡沫中底，颜色代码是React泡沫，缓震系数能到85%能量回馈，脚感挺舒服的。外底是耐磨橡胶，抓地和耐久性都还行。
可这鞋有问题，在京东、天猫这些平台上，大概30%的人说有掉跟的情况，尤其是长距离跑的时候，特别影响跑步体验。为什么掉跟呢？一方面是鞋跟设计，虽说符合人体工程学，可实际穿的时候，不少人觉得鞋跟包裹性不太好，跑起来鞋跟会滑。另一方面是材料，Flyknit材料透气是好，弹性也大，脚和鞋面贴合得就没那么紧。还有尺码的问题，有的人买大了，掉跟就更严重了。我有朋友就买大了一码，跑的时候老是要停下来弄鞋，可麻烦了。和Asics Gel – Nimbus 25比起来，人家掉跟的情况就少多了，人家改进了鞋跟结构，还加了填充物，掉跟率才10%。
再说说这鞋的性能。在柏油路和跑步机上跑，耐克Invincible 3表现特别好，缓震好，膝盖和脚踝压力小。但要是在泥土路或者不平整的路上跑，抓地力就有点弱了。耐久性测试了一下，平均能跑800公里左右，比好多同类跑鞋都强，外底耐磨橡胶用久了抓地也还不错。大家对这鞋的舒适度总体还是认可的，React泡沫中底软软的很舒服，不过掉跟问题确实有点影响整体的舒适感。
那有啥解决办法呢？买的时候可以选小半码，这样鞋面和脚贴合得更好，掉跟的可能性就小了。系鞋带的时候可以用跑者结（Runner’s Knot），鞋跟包裹性能扩展些。长距离跑之前把鞋带系紧，别让鞋跟滑动。耐克有30天无理由退换货的服务，如果有掉跟问题，可以找客服退换或者维修。
这鞋在2023年Q3的长跑鞋市场占有率是5%，挺稳定的。从发布到现在，月增长率能到10%，市场需求挺强劲的。根据《2023年跑鞋用户满意度调查》，这鞋用户满意度评分为4.2/5，缓震和舒适度大家都认可，就是掉跟这个问题得改进。
耐克Invincible 3靠着React泡沫中底和Flyknit鞋面，挺受长跑爱好者欢迎的。不过掉跟这个问题不解决，多少会影响大家的体验。要是耐克能把鞋跟设计优化一下，包裹性搞好点，这鞋在长跑鞋市场能占更大份额呢。
