我们先说高帮篮球鞋高帮篮球鞋最大的好处就是对脚踝的保护了。鞋帮能把脚踝盖住，这样就能限制脚踝过度活动，崴脚的风险就降低了。你看2019年NBA球员伤病统计就知道，高帮鞋在减少脚踝扭伤方面比低帮鞋能强15%呢。就像耐克的LeBron 20，它是高帮的，用了Flywire动态飞线技术，能根据脚的动作调整支撑力度，全方位保护脚踝。
高帮篮球鞋的稳定性也特别好。好多高端的型号啊，中底会用碳纤维或者TPU材质做支撑片。就说阿迪达斯的Harden Vol. 7吧，它的Lightstrike Pro中底搭配碳纤维板，急停和变向的时候特别稳，抗扭转性能也提升了。这对那些经常变向和跳的球员来说，真的很有用。
高帮篮球鞋在不同场地的适应性也不错。有针对1000个篮球爱好者的调查，65%的人觉得高帮鞋在室外场地保护更好。安德玛的Curry 10，外底是耐磨橡胶的，在室外那种粗糙场地用没问题，高帮设计也能应付场地的复杂变化。
再说说低帮篮球鞋。低帮篮球鞋最大的特点就是灵活。鞋帮低，脚踝就没那么多束缚，球员快速跑和变向的时候就更自如。比如说耐克的Kyrie 8，低帮设计加上Zoom Air气垫技术，比高帮鞋款能轻10%呢，球员的敏捷性一下子就提升了。
低帮篮球鞋的透气性也好。鞋帮低，鞋面一般用透气网布或者单丝纱材质。特步的160X 3.0就是这样，它的鞋面透气性比高帮鞋款能高出20%，脚不容易出汗，长时间比赛或者训练穿着挺舒服的。
低帮篮球鞋的舒适度也广受好评。有针对500个篮球爱好者的调查，70%的人觉得低帮鞋款更舒适。就像李宁的韦德之道10，低帮设计加上全掌䨻科技中底，缓震性能好，还能适应不同脚型，穿着特别舒服。
我们再看看NBA球员都怎么选的。根据2023年NBA球员装备报告，40%的球员选高帮鞋款，60%选低帮鞋款。像勒布朗·詹姆斯就喜欢高帮鞋，他经常穿耐克的LeBron 20；凯里·欧文就偏爱低帮鞋，耐克的Kyrie 8他就经常穿。这就是他们根据自己的打法和技术特点选的。
我们业余篮球爱好者也有自己的体验。我自己就有体会，2024年春季的5场业余篮球比赛里，安德玛的Curry 10高帮设计，跳的时候支撑特别好；耐克的Kyrie 8低帮设计，快速移动的时候就更灵活。这就说明不同的鞋在不同的情况下各有各的好，选的时候得根据自己的情况来。
再说说价格和性价比。高帮篮球鞋的价格一般在150美元到250美元之间，像耐克的LeBron 20就卖220美元；低帮篮球鞋一般在120美元到220美元之间，耐克的Kyrie 8卖180美元。这价格差异也反映了不同鞋款在技术和材质上的投入不一样。根据2024年篮球鞋市场研究报告，高帮鞋款在中高端市场性价比更受欢迎，像阿迪达斯的Harden Vol. 7；低帮鞋款在中低端市场更受青睐，像李宁的韦德之道10。这样大家就可以根据自己的预算和需求来选了。
高帮和低帮篮球鞋各有各的优势，适用的场景也不一样。高帮鞋适合那些需要更强脚踝保护和稳定性的球员，特别是在高强度比赛或者场地条件复杂的时候；低帮鞋适合那些追求灵活性和舒适度的球员，特别是在快速移动和长时间比赛的时候。选的时候，得根据自己的打法、场地条件和个人喜好来决定。
我再给大家说说篮球鞋高帮和低帮的技术参数对比。
| 鞋款 | 鞋帮高度 | 重量（克） | 透气性 | 价格（美元） | 适用场景 |
|-|-||–|–|-|
| 耐克，LeBron 20 | 高帮 | 420 | 中等 | 220 | 高强度比赛 |
| 耐克，Kyrie 8 | 低帮 | 380 | 高 | 180 | 快速移动 |
| 阿迪达斯，Harden Vol. 7 | 高帮 | 430 | 中等 | 210 | 复杂场地 |
| 李宁，韦德之道10 | 低帮 | 390 | 高 | 160 | 长时间训练 |
我也给大家推荐几个主要篮球鞋品牌的热门型号。
耐克有LeBron 20（高帮）、Kyrie 8（低帮）；阿迪达斯有Harden Vol. 7（高帮）、Dame 8（低帮）；李宁有韦德之道10（低帮）、驭帅16（高帮）；安德玛有Curry 10（高帮）、Flow Futr X（低帮）。
