你看啊，好多人买鞋的时候都会在尺码上犯迷糊。就像有数据说的，大概30%的人买鞋时都不知道怎么选尺码呢。36码脚的人就经常纠结，35码的鞋到底能不能穿啊？这可不光是穿着舒不舒服的事的，搞不好还会影响脚的健康呢。
鞋码和脚长是有关系的。35码的鞋对应的脚长大概是235毫米，36码的脚长差不多240毫米。这就意味着36码的脚穿35码的鞋，脚长要比鞋的空间多出大概5毫米。你想啊，这脚在鞋里得多挤得慌，脚趾头肯定得受压，脚跟说不定还会来回滑动呢。
鞋子的材质和鞋型也很关键。比如说皮革的鞋子，这玩意没什么伸缩性，要是脚大一点穿小一码的鞋，那可难受死了。像布料或者针织材质的就好点，有弹性，能跟着脚型变一变。鞋型也不一样啊，运动鞋一般设计得比较宽松，皮鞋就讲究贴合脚型。
我们就拿耐克Air Zoom Pegasus 40和阿迪达斯UltraBoost 22来说吧。这俩都是运动鞋，但是尺码的事的上差别可大了。耐克Air Zoom Pegasus 40的35码鞋呢，里面空间比较大，36码脚穿进去还凑合；阿迪达斯UltraBoost 22的35码鞋就紧巴巴的，36码脚最好还是选36码的鞋。还有特步160X 3.0，35码的鞋是单丝纱材质的，透气性好，夏天穿挺舒服，不过脚宽的人就得小心点选了。
买鞋之前啊，得好好量量脚长和脚宽。怎么量呢？把脚平放在白纸上，拿笔把脚趾和脚跟最远的地方标记出来，再用尺子量量这两点之间的距离就成。季节也得考虑进去啊，冬天穿厚袜子的时候，就得选大一点的尺码，不然脚在鞋里可憋屈了。
试穿也很重要啊。最好下午或者晚上去试鞋，为什么呢？因为这个时候脚会有点膨胀，和平时穿着的状态更接近。要是穿35码的鞋觉得不舒服呢，可以垫个鞋垫或者调调鞋带。就像耐克Air Zoom Pegasus 40的鞋带，设计得很灵活，能让脚舒服点。
要是长期穿小一码的鞋啊，那脚可就遭罪了。脚畸形啊，足底筋膜炎啥的都可能找上门来。为了脚好，得定期换鞋垫，还得选那种支撑性好的鞋。比如说安踏C202 GT，用的氮科技中底，缓震特别好，能保护脚。
所以说啊，36码脚能不能穿35码的鞋，得看材质、鞋型、品牌和型号这些因素。买鞋之前得好好琢磨琢磨这些事，试穿的时候多调整调整，可别为了一时好看或者便宜就委屈了自己的脚啊。
对了，给大家附上个尺码对照表和鞋类保养的小窍门。
国际尺码对照表：
| 中国码 | 美国码 | 欧洲码 | 脚长（毫米） |
|——–|——–|——–|————–|
| 35 | 5 | 35 | 235 |
| 36 | 6 | 36 | 240 |
鞋类保养小贴士：
- 鞋面得定期清洁，要不污渍积多了可难看了。
- 用鞋撑把鞋型撑着，这样鞋能穿得久点。
- 可别让鞋暴晒，不然材质容易老化。
