碳板鞋现在老火了，不再是运动员的专利，普通人也爱穿。那这碳板鞋怎么就这么牛呢？就靠那碳纤维板技术。这东西可神奇了，又轻又能撑住脚，弹性还特好。脚一落地，它就把冲击力吃进去，脚一蹬地，又把能量放出来，就跟弹簧似的。有2023年的报告说，有碳纤维板的跑鞋，能量回馈比普通跑鞋能多15% – 20%呢。
还有TPU材质，在碳板鞋里也常用。这玩意耐用还便宜。就像阿迪达斯的Adizero Pro，用的就是TPU和碳纤维复合结构，性能好还省钱。耐克的Vaporfly Next%呢，就搞全碳纤维设计，更轻，不过也更贵。
市场上啊，耐克老厉害了，2023年的一个市场分析报告说，它占了38%的份额排第一。阿迪达斯占25%，亚瑟士占18%。耐克的Vaporfly系列，用的ZoomX泡棉和全碳纤维板，长跑的人都爱穿。阿迪达斯Adizero Pro的Lightstrike Pro中底，中短距离比赛里表现可亮眼了。亚瑟士的METASPEED EDGE呢，稳定性特别好，啥路面都能跑。我们国产特步的160X 3.0也不错，单丝纱鞋面，透气性比李宁飞电3.0 Ultra强30%，性价比挺高。
我们再说说不同品牌型号的对比。耐克Vaporfly Next%，250 – 300美元。特点就是轻，有ZoomX泡棉和全碳纤维板。不过有人说，长跑是厉害，但不怎么耐用。阿迪达斯Adizero Pro，220 – 260美元，Lightstrike Pro中底，TPU和碳纤维复合结构。朋友跟我说，短跑的时候穿这个可好了，性价比高。亚瑟士METASPEED EDGE，280 – 320美元，稳定性强，啥路面都行。就是有点沉，我一朋友说在湿滑路面上抓地力倒是挺棒的。
再看性能测试和用户评价。2023年的性能测试报告说，耐克Vaporfly Next%缓震系数能到90%，能量回馈率85%，可耐磨性测试就给了3.5/5。阿迪达斯Adizero Pro耐磨性4.5/5，不过缓震系数低点，80%。亚瑟士METASPEED EDGE稳定性测试4.8/5。用户评价呢，耐克Vaporfly Next%在亚马逊上4.7/5分，大家都说长跑好，就是贵。阿迪达斯Adizero Pro在跑步论坛上4.6/5分，都说性价比高短跑行。亚瑟士METASPEED EDGE因为稳定性4.5/5分，不过有人嫌沉。
那怎么买呢？要是钱够，耐克Vaporfly Next%肯定没错，长跑的人闭眼入。钱不多呢，阿迪达斯Adizero Pro性价比挺高。要是长跑就选耐克Vaporfly Next%，短跑就阿迪达斯Adizero Pro，各种路面就亚瑟士METASPEED EDGE。
碳板鞋真是跑步人的好帮手，选对了能跑快还能保护身体。耐克轻，阿迪达斯性价比高，亚瑟士稳定，每个都有自己的好，就看哪个适合你了。
附录：
碳板鞋清单
耐克Vaporfly Next%，250 – 300美元
阿迪达斯Adizero Pro，220 – 260美元
亚瑟士METASPEED EDGE，280 – 320美元
