“内长34是多大码？”好多人网购鞋的时候都被这个问题搞得晕头转向。现在鞋码标准乱得很，全世界都不统一。就因为这个，好多人买鞋选错尺码，穿上不舒服不说，还可能对脚有伤害。今天就好好讲讲内长34到底是多大码。
鞋码这东西啊，基础就是内长和尺码的关系。全球不同地方有不同的鞋码体系，像欧洲尺码（EU）、美国尺码（US）和英国尺码（UK）。内长呢，就是鞋里头从鞋尖到鞋跟的直线距离，按厘米算。这个内长可是关键，不同地方的尺码都是根据内长换算的，不过换算出来的结果可不一样。比如说，内长34厘米，在欧洲尺码里通常是EU 37 – 38，在美国尺码里大概就是US 6.5 – 7。
再说说内长34厘米在全球不同地方对应的鞋码。根据2023年的一个全球鞋码尺寸分布报告，在欧洲尺码（EU）是37 – 38，这对大多数欧洲品牌都适用。美国尺码（US）呢，按照2024年美国鞋类市场分析报告，内长34厘米对应的是6.5 – 7。英国尺码（UK），参考2023年英国鞋码尺寸统计，对应的是4 – 4.5。
不同品牌的鞋码差别可大了，哪怕内长都是34厘米，尺码可能都不一样。就拿耐克（Nike）来说，内长34厘米一般对应的是EU 37 – 38，但是像Air Zoom Pegasus 40这款鞋，可能就会偏小半码。阿迪达斯（Adidas）呢，内长34厘米对应的是EU 37 – 38，不过UltraBoost 22系列因为鞋型窄，最好选大半码。新百伦（New Balance）也一样，内长34厘米对应EU 37 – 38，Fresh Foam 1080v12系列鞋垫厚，可能就得选更大的尺码。
内长34厘米适合的人群也有讲究。先说性别，这个尺码在女鞋里比较常见，男鞋里就比较少。打个比方，女鞋里内长34厘米通常是EU 37 – 38，男鞋就得选更大的尺码。年龄上呢，在成人鞋里算中小尺码，在童鞋里可就是大尺码了。像耐克童鞋，内长34厘米对应的是EU 37。还有脚型的事的，宽脚或者窄脚的人在选鞋码的时候得格外注意。斯凯奇Go Walk系列就适合宽脚的人，匡威Chuck 70就更适合窄脚的人。
再给大家推荐些内长34厘米的鞋。先说说运动鞋，耐克Air Zoom Pegasus 40，这鞋大概1000元，在京东商城的用户评分是4.5/5，日常跑步穿可好了。阿迪达斯UltraBoost 22，1200元左右，天猫商城用户评分4.7/5，长跑爱好者可以考虑。休闲鞋呢，斯凯奇Go Walk系列，价格599元，拼多多上用户评分4.6/5，日常上下班穿挺合适的。卡骆驰经典舒适系列，399元，淘宝上用户评分4.4/5，在家穿很舒服。正装鞋的话，爱步商务系列，1299元，京东商城用户评分4.8/5，职场穿搭很合适。其乐男士正装鞋系列，899元，天猫商城用户评分4.7/5，正式场合穿没问题。
选鞋码的时候还有好多要注意的地方呢。比如说季节，冬季的鞋内衬厚，那选的时候就得大半码；夏季的鞋就可以按照实际内长来选。材质也有影响，皮革的鞋刚穿的时候可能紧，那就得选大一点的尺码；布料的鞋比较贴合脚，就按实际内长选就行。最好的办法还是试穿，特别是网购的时候，一定要参考品牌官方的尺码表。
内长34厘米大概对应的是EU 37 – 38、US 6.5 – 7、UK 4 – 4.5，不过具体选哪个尺码，还得看品牌、鞋型和脚型。选对了尺码，穿着舒服，脚也健康。买鞋的时候，可别忘了看官方尺码表，有条件就试穿一下。
最后说说实用的工具和资源。各大品牌都有官方尺码对照表，像耐克（https://www.nike.com/size – guide）、阿迪达斯（https://www.adidas.com/size – guide）、新百伦（https://www.newbalance.com/size – guide）。还有鞋码转换工具，Shoe Size Converter（https://www.shoesize.com/converter/）和SizeCharter（https://www.sizecharter.com/）都挺好用的。
