Nike Air Max系列1987年就出来了，它那个气垫技术可挺牛的。这气垫技术在鞋底弄个气垫单元，这就给跑步的人提供了缓震效果。有研究说啊，这能给缓震效果提升不少呢，大概有25%吧，这么一来，跑步的时候膝盖和脚踝受到的冲击就小多了。不管是刚跑步的还是跑了很久的人，穿着Air Max跑步就感觉更安全、舒服。
我自己就穿着Nike Air Max 2021跑了10公里，那每一步啊，都能感觉到气垫的缓震，就像脚底安了弹簧似的，跑起来轻松又高兴。
Air Max的鞋面也不错，像Flyknit这种材料，很轻，穿上它鞋子整体就没那么重了，而且透气性好，穿着舒服。这材料就像脚的第二层皮肤，把脚包得紧紧的，还能让空气流通，跑久了脚也不会闷得难受。
Air Max在不同路面上跑步也挺适应的。就比如说柏油路吧，气垫技术能把地面的反作用力给吸收了，膝盖就不容易受伤。水泥路呢，鞋轻加上缓震好，长时间跑也不累。在跑道上，这鞋适合短距离冲刺和速度训练。
不过呢，Air Max更适合跑中短距离，大概5 – 15公里这样。要是跑长途，像马拉松那种，可能就得选更专业的马拉松跑鞋了，毕竟那种鞋支撑和缓震能持续更久。
Air Max系列的价格大概在800 – 1500元之间，不便宜呢。不过考虑到它的缓震、舒服和耐穿，性价比还是可以的。每年6月和12月Nike大促的时候，能有15 – 20%的折扣，这时候买就挺划算的。
在跑步论坛和社交媒体上，好多人都说Air Max系列不错。我有朋友，他就特别喜欢穿Air Max跑步，不管是日常训练还是参加小比赛，他都说这鞋穿着舒服又耐穿，就像他的好伙伴一样。
