我们跳广场舞的时候啊，有没有这种情况，在舞池里鞋不舒服，想做个好看的转身都难。或者正跳得带劲呢，脚底下不得劲，就只能撤了。今天啊，我就跟大伙讲讲，好多跳广场舞的人都爱穿的那种鞋，穿上跳舞可顺溜了。
广场舞啊，中老年人可喜欢了，又能锻炼身体，又能让生活有点乐子。可别小看一双鞋，对跳广场舞的体验那可是至关重要的。挑广场舞鞋啊，不能光想舒服，还得琢磨鞋的功能、好不好看、对健康有没有好处啥的。那跳广场舞到底穿啥鞋舒服呢？我们一块研究研究。
先说说鞋面材质。得挑那种透气、摸着软乎的，像网眼布或者真皮就挺好，脚就不容易闷，长时间跳舞脚也能干爽。就拿耐克的Air Max 90来说，它那网眼布鞋面，透气老好了，还能把脚撑住。
再看鞋底材质。EVA（乙烯 – 醋酸乙烯共聚物）或者橡胶的就不错，耐磨还防滑，减震也可以。我就试过，阿迪达斯的UltraBoost 22，它那EVA材质的鞋底，在硬地上跳舞的时候，膝盖和脚踝就没那么震得慌。
这鞋的功能也很关键啊，减震、抓地、轻便这几方面都得行。
先说减震。减震系数能到30%以上的鞋，跳舞时候的冲击力能被吸收不少，脚和膝盖都能被保护好。我有一回穿了双减震系数35%的鞋，连着跳了俩小时广场舞，脚还挺轻松的。就像新百伦的Fresh Foam 1080v11，减震就特别好，跳长点时间也没问题。
抓地对广场舞来说也不能含糊。鞋底子有防滑纹理或者用了特殊防滑技术的，在水泥地、瓷砖地这些地上都能站得稳稳的。亚瑟士的Gel – Kayano 28就是，它那防滑纹理设计得好，跳舞安全有保障。
鞋轻便的话，跳舞的时候就没那么多负担，灵活性也能好点。一般适合跳广场舞的鞋，重量在300 – 400克之间就行。斯凯奇的Go Walk 5就不错，重量才320克，穿上轻巧，跳久了也不累。
再说说品牌。
耐克的Air Max 90，这牌子运动科技挺专业的。它这个广场舞鞋用了自己独家的减震技术，能把跳舞的人全方位保护起来。价格大概在200 – 300元之间，性价比挺高的。
阿迪达斯的UltraBoost 22呢，外观时尚，穿上也舒服。鞋底是耐磨橡胶的，还有防滑纹理设计，跳舞的时候安全。价格差不多350元，适合那些追求品质又想好看的跳舞的人。
我自己啊，试过好多双广场舞鞋呢。最后发现耐克的Air Max 90最适合我。这鞋又轻便又舒服，减震还好，我穿上跳舞的时候，就跟脚底带风似的，特别顺溜。我有朋友啊，以前跳广场舞的时候，穿的鞋不合适，老是跳一会就得歇会。后来我给他推荐了耐克的Air Max 90，他穿上再跳的时候，那动作连贯多了，在舞池里也比以前显眼多了。
