脚长220厘米选鞋不容易，得知道尺码。按国际标准，脚长220厘米大概对应中国尺码44 – 45码，欧洲尺码46 – 47码，美国尺码11 – 12码。但可别以为这就妥了，不同品牌、不同地区的尺码差别老大了。就像New Balance的46码，当然，我说的是New Balance这个牌子，可能比Adidas的46码大一点，买之前一定得仔细瞅尺码表，别嫌麻烦。
选鞋的时候材质也至关重要。透气好、软乎的材质得优先考虑。像New Balance的Fresh Foam系列，就是那种高透气网布和缓震中底的，我朋友脚长220厘米，他买了双New Balance的46码运动鞋，花了大概800元。他说穿上可舒服了，走挺长时间都不累，这缓震系数能到80%呢。
款式呢，运动鞋和休闲鞋是首选。这些鞋款不光注重舒服，功能也挺强。就拿Nike的Air Max系列来说吧，我有朋友特别喜欢，这鞋外观挺时尚，还带气垫技术，缓震效果贼好。还有Adidas的UltraBoost系列，Boost中底那回弹力相当不错，长时间走路或者跑步都挺合适。
试穿这环节可不能少。就算在网上买，也得选能无理由退换货的商家。试穿的时候，注意鞋子包脚不，支撑性怎么样，得保证脚趾头有足够活动空间，鞋跟也得稳当，可别滑动。
价格这块，不同品牌和型号差不少。Nike的Air Zoom Pegasus 40，原价1200元，现在卖1000元，性价比挺高的。Adidas的UltraBoost 22呢，1200元，虽然贵点，但是耐用和舒服的程度更好。
最后，量脚长和脚宽可别忘了。每个人脚型不一样，得确保鞋码准，这样才能买到真正合脚的鞋。要是没数据，参考相似品牌或者根据行业常识估摸一下也行。像预计New Balance的Fresh Foam系列采用Flyknit技术，能提升透气性。
