你有没有这样的情况，刚买双新鞋，开开心心穿上出门，没一会，后脚跟就在鞋里晃悠起来了。走路不得劲，整个人看着也没精气神。调查显示，大概30%的人买运动鞋或者休闲鞋的时候都碰见过这事。那为啥后脚跟会松呢？又怎么解决呢？今天我们就好好讲讲这个事。
后脚跟松可不只是尺码的事的
好多人以为后脚跟松就是尺码没选好，其实不是这么回事。鞋子的材料啊、设计啊，还有你穿鞋的习惯，都能影响后脚跟稳不稳。
就说材料太软，支撑力不够这事。有些鞋为了轻便，用的材料特别软，后脚跟那块尤其明显。像New Balance的Fresh Foam 1080v12，脚感是挺舒服，可要是后脚跟材料软，支撑力就不行。这就好比盖房子，地基不牢，房子能结实吗？
尺码没选对和设计不合理也是原因。像耐克的Air Zoom Pegasus 40，原价1200元，现价1000元，这鞋性能不错，可要是尺码没选对，后脚跟就松松垮垮的。还有些鞋后脚跟设计就不合脚，比如说阿迪达斯的UltraBoost 22，包裹性是强，可要是脚型对不上，还是会松动。
再说说长期穿拖鞋，脚的肌肉松弛这情况。要是你老穿拖鞋或者平底鞋，脚的肌肉可能就松了。这时候再穿有后脚跟支撑的鞋，就会不适应。就像阿迪达斯的UltraBoost 22，后脚跟包裹性强，可要是脚习惯了拖鞋的松弛感，穿上它后脚跟还是会松。
解决方案从选材到辅助工具，都给你安排上
选对材料，TPU很关键。TPU（热塑性聚氨酯）材料能解决后脚跟松动的问题，这材料支撑性强，还耐磨。像New Balance的Fresh Foam 1080v12用了TPU材料，后脚跟就稳稳当当的，走路跑步都不会松。
买鞋的时候，量脚可别靠感觉，得用专业工具量脚长和脚宽。就拿耐克的Air Zoom Pegasus 40来说，原价1200元，现价1000元，只要尺码选准了，后脚跟就不容易松。数据显示，精准量尺码能减少50%的后脚跟松动问题。
市场上有不少专门的后脚跟贴或者垫，像硅胶或者记忆海绵材质的。你可以根据自己的需求剪裁，然后贴在鞋后跟上。比如说阿迪达斯的UltraBoost 22，原价1200元，现价1000元，贴上后脚跟垫之后，后脚跟就稳稳的了。
有些品牌的技术也能让后脚跟更稳。像耐克的Flywire技术和阿迪达斯的Boost缓震技术，不仅能提升整体性能，还能让后脚跟更稳。耐克的Air Zoom Pegasus 40用了Flywire技术，后脚跟基本不会松。
真实案例，后脚跟稳了，走路都顺溜
小编有朋友，买了双阿迪达斯的UltraBoost 22，这鞋的Boost中底很特别，后脚跟包裹性特别好。他穿着这鞋跑了10公里晨跑，后脚跟一直稳稳的，一点没松。还有朋友，他鞋后脚跟松，用了后脚跟垫之后，就跟换了双新鞋似的，走路跑步都特有自信。
选对鞋，走路才踏实
要解决后脚跟松的问题，关键就是选对材料、量准尺码，再适当用辅助工具。买鞋的时候，多看看产品材料介绍、尺码指南，还有别人的评价，这样就能选到合适的鞋了。数据显示，用了这些方法之后，90%的用户都说后脚跟松动的问题改善不少。
