买鞋这事，好多人觉得就是看鞋码呗，脚长多少对应鞋码多少，就这么简单。其实不是。鞋码对照表啊，就只是个参考，可不能全信。就拿耐克Air Force 1和阿迪达斯UltraBoost 22来说吧，同样是235码的鞋，穿起来那感觉完全不一样。为什么呢？这每个品牌的鞋型不一样啊。耐克Air Force 1鞋型比较窄，脚宽的人要是按正常鞋码买，那可就惨了。我有朋友，脚长23.5厘米，按235码买了Air Force 1，结果前脚掌挤得不行，后来换了240码才舒服。阿迪达斯UltraBoost 22也有这问题，它鞋型也窄，脚宽的人要么选宽版，要么就买大半码。
选鞋的时候啊，脚型才是最关键的。好多人光看脚长，脚宽、脚背高度、足弓类型这些都不管，这可不行。脚宽的人呢，像New Balance 574这种鞋型宽的就挺合适。我有朋友脚宽，平时穿240码，买了阿迪达斯UltraBoost 22之后，脚两边被挤得生疼，换了宽版才好。高弓足的人啊，就需要鞋底支撑性强的鞋，New Balance 990v6就不错，它中底的支撑性设计能缓解足弓压力。平足的人呢，就得选稳定性好的鞋，像亚瑟士Gel – Kayano 30就挺好，能缓解足弓疲劳。
试鞋也不是站着踩两下就完事的。好多人试鞋的时候，就站那踩两下，觉得不挤脚就买了，这可不对。试鞋得走起来感受。我陪朋友试Dr. Martens 1460的时候，她站着感觉还行，一走起来，脚踝就被磨得厉害。为什么呢？因为Dr. Martens的靴子有磨合期，刚开始穿的时候有点硬。还有Hoka One One Clifton 9这种跑鞋，缓震性能好，可是你要是不试穿走两步，就发现不了它鞋底偏软，不适合高强度跑步。所以啊，试鞋的时候一定要多走几步，好好感受下鞋子的包裹性、支撑性和舒适度。
不同品牌的鞋码差异也很大，这可坑人呢。匡威Chuck 70鞋码偏大，好多人得买小半码。Vans Old Skool鞋码偏小，得买大半码。耐克Air Max 90，30%的用户都说鞋码偏小，建议买大半码。New Balance 574鞋码正常，不过脚宽的人最好选宽版。这些差异啊，光看鞋码对照表可搞不定，得自己多做功课，了解品牌特点才能选到合适的鞋。
2023年有调查，60%的人网购鞋子的时候都踩过雷，主要就是因为品牌鞋码差异和脚型适配问题。就像耐克Air Zoom Pegasus 40，用户普遍反映鞋码偏小，得买大半码。阿迪达斯UltraBoost 22脚宽的人得选宽版或者买大半码。所以说啊，选鞋不能光看鞋码，得把品牌、鞋型和脚型特点都考虑进去。
我作为一个专业博主，给大家几个选鞋的小妙招。量脚长只是基础，脚宽、脚背高度这些也得综合考虑，这是肯定的。试鞋的时候多走几步，好好感受鞋子的包裹性、支撑性和舒适度。还有啊，要了解品牌特点，不同品牌鞋型差异很大，像耐克的鞋型就比较窄，阿迪达斯相对宽松些。再就是参考用户评价，特别是那些脚型和自己相似的人的评价，这样选鞋更有针对性。
我再拿耐克Air Zoom Pegasus 40和阿迪达斯UltraBoost 22做个对比吧。耐克Air Zoom Pegasus 40，1000元，在京东商城用户评分4.5/5，鞋型窄，适合脚瘦的人。阿迪达斯UltraBoost 22，1200元，天猫商城用户评分4.7/5，鞋型相对宽松，适合脚宽的人。从这对比就能看出来，耐克鞋型窄，阿迪达斯相对宽松，选鞋的时候得根据自己脚型特点来。
