Nike的短跑鞋超厉害，今天就来讲讲Zoom Fly 3、Air Max 90 Turbo和Dragonfly这三款。
Zoom Fly 3是2021年出的，800到1200元左右。它中底用了React泡棉和Zoom Air气垫组合，缓震比普通跑鞋扩展了大概15%。单只鞋重250克，比较轻，跑起来挺带劲。
你知道吗，Zoom Fly 3的缓震系统挺特别。它不是那种单纯的软，React泡棉有弹性，Zoom Air气垫响应也快，就好像有人在后面推你跑似的。像我一朋友，他短跑有点基础，在硬路面或者跑道上跑的时候，就觉得这鞋特合适。不过新手可能不太好驾驭，得适应一阵。它的缓震性能扩展15%，单只鞋250克，适合在硬路面、跑道训练。
Air Max 90 Turbo是2020年的复刻版，600到900元上下。它有经典的Air Max气垫和Flyknit编织鞋面，透气和舒服程度都不错。
Air Max 90 Turbo的缓震性能不像另外两款那么猛，但它稳啊。Air Max气垫缓震效果刚刚好，日常训练或者短跑入门都能行。Flyknit编织鞋面可好了，不仅透气，还能贴着脚型，夏天穿也不闷脚。我朋友就有一双，黑红配色，特经典，平时逛街穿着也好看。单只鞋重270克，Flyknit编织鞋面透气佳，适合日常训练、短跑入门。
Dragonfly是2022年的旗舰款，1200到1800元之间。它是ZoomX泡棉加VaporFly外底组合，缓震比React泡棉又扩展了20%，单只鞋才230克，比Zoom Fly 3还轻20克呢。
Dragonfly设计就是要极致轻量化和极致反馈。ZoomX泡棉缓震好还能快速回弹，跑起来特别有爆发力。VaporFly外底在湿滑路面上也很稳，下雨天跑步不用担心滑倒。不过这鞋挺贵的，像那些专业选手，预算够的话选它肯定没错。缓震性能扩展20%，单只鞋230克，适合专业短跑、竞赛。
我们来对比一下这三双鞋。价格上，Zoom Fly 3是800 – 1200元，Air Max 90 Turbo是600 – 900元，Dragonfly是1200 – 1800元；缓震性能方面，Zoom Fly 3是React泡棉 + Zoom Air气垫，Air Max 90 Turbo是Air Max气垫，Dragonfly是ZoomX泡棉；重量呢，Zoom Fly 3是250克，Air Max 90 Turbo是270克，Dragonfly是230克；透气性，Zoom Fly 3还可以，Air Max 90 Turbo的Flyknit编织鞋面透气性佳，Dragonfly轻量化设计透气性也不错；适用人群，Zoom Fly 3适合有一定基础的跑者，Air Max 90 Turbo适合新手跑者，Dragonfly适合专业选手。
那怎么选鞋呢？如果是新手跑者，预算又不多，还想要舒服的，当然，我说的是那种刚接触短跑，钱也不太多的朋友，Air Max 90 Turbo就挺合适。要是有短跑基础，想提高速度和训练效果，就像我一朋友想提升自己短跑成绩那样，Zoom Fly 3就很靠谱。要是专业选手，预算充足，追求顶级性能，Dragonfly肯定能让你跑得爽。
