Air Jordan 34（以下简称AJ34），篮球迷肯定都熟。2020年出的这鞋，靠Eclipse Plate抗扭片、前后掌分离Zoom Air气垫和FlightWeb编织鞋面这三大科技，在篮球鞋里那是相当火。最近啊，跑步圈里也有人开始瞅它了。篮球鞋能用来跑步不？今天我们就好好扒一扒AJ34跑步时的表现。
先说缓震性能吧。AJ34的前后掌分离Zoom Air气垫，在篮球场上缓震就挺厉害。但跑步和篮球对缓震的要求不太一样，篮球是垂直冲击多，跑步是持续水平冲击。那AJ34的缓震能行吗？
我实测了一下，10公里慢跑的时候，AJ34挺稳的。前掌气垫对脚趾冲击的吸收挺明显，后跟气垫落地时减震也不错。体重比较大的跑者穿，AJ34的缓震比一些入门级跑鞋还好呢。不过呢，要是追求特别轻量化的竞速跑者，AJ34这400克的重量可能就有点沉了。
再看支撑与稳定性。AJ34的Eclipse Plate抗扭片是个亮点，那飞碟状的抗扭片不光减轻鞋重，还让中底更稳定、抗扭转能力更强。跑步的时候，这设计对脚踝保护挺到位的，转弯或者变向的时候，支撑感挺明显。
但有问题啊，跑步鞋一般都得更灵活，AJ34的抗扭片设计更偏向篮球鞋那种刚性需求。像有些跑者跑姿比较灵活的，穿AJ34可能就会觉得有点“硬”。当然，我说的是那些习惯特别灵活跑姿的跑者。我有朋友，他跑步的时候跑姿特别灵活，他试了AJ34就说感觉有点别扭，不像他平时穿的那些跑鞋那么自在。不过呢，要是力量型跑者，或者就喜欢稳定感强的跑鞋的人，AJ34的支撑性能肯定能让他们满意。
接着说耐磨性和路面适应性。AJ34的外底是耐磨橡胶材质的，官方说适合多种场地。我实际测了测，不管是橡胶跑道、沥青路还是户外小路，AJ34的外底都表现得挺好。每周跑个3 – 4次，每次5 – 10公里，外底磨损非常小，耐用性和专业跑鞋有一拼。
不过呢，AJ34的外底纹路设计更适合篮球鞋那种多向抓地的需求，在湿滑路面防滑就有点差强人意了。我就有一回下雨天穿AJ34跑步，差点滑倒，所以要是经常在雨天或者湿滑路面跑步的朋友，可得小心点。
再说说舒适性和适配性。AJ34的鞋楦设计比较宽松，好多脚型都能穿。跑长时间脚也不会有明显挤压感，透气性也还可以。FlightWeb编织鞋面在包裹性和透气性之间平衡得不错，跑步的时候脚挺干爽舒适的。
但是呢，AJ34的鞋帮比较高，像那些习惯穿低帮跑鞋的跑者，可能得适应一段时间。还有啊，鞋舌填充比较厚，夏天跑步的时候觉得有点热。我有朋友夏天穿AJ34跑步，跑一会就说鞋舌那热得难受。
最后说说性价比。AJ34原价1299元到1599元之间，具体价格看配色和购买渠道。作为篮球鞋，这价格还可以，那作为跑鞋性价比怎么样呢？
从性能上看，AJ34缓震、支撑和耐磨性都达到中高端跑鞋的水平了。要是预算有限，还想篮球和跑步都兼顾的朋友，AJ34是个不错的选择。不过呢，要是只专注于跑步，同价位的专业跑鞋，像Nike Air Zoom Pegasus 40或者Adidas UltraBoost 22，让你有更纯粹的跑步体验。
