鸳鸯鞋呢，是从我们们中国古代传统服饰搭配来的，现在又变成现代的时尚元素了。有市场研究报告叫《2022年鞋类流行趋势分析》，说鸳鸯鞋在年轻消费者里的占有率扩展了30%，这可不少呢。
这鸳鸯鞋看着挺潮，可实际上有不少潜在的健康风险。你想啊，左右脚的鞋子要是重量、高度或者缓震系数不一样，就像一个是7.5，一个是8.5那种差别，长时间穿的话，身体重心就容易偏移，走路就不平衡了。我有朋友就是，他老穿鸳鸯鞋，连续穿了一个月，就感觉腰有点不得劲，去看医生，医生就说和穿这种不平衡的鞋子有关系。
还有啊，关节压力也会变大。有人做过研究，在柏油路、水泥路、草地这些不同路面上走路的时候，要是鞋面设计不一样，膝盖和脚踝关节受力就会增加，时间长了，关节磨损就会更快。就说那些经常穿鸳鸯鞋的人吧，大概有15%的人，一年内就有关节疼的症状。
另外呢，对心理健康也有影响。鸳鸯鞋虽然看着新鲜，可老换鞋款，人就容易纠结，甚至会焦虑。我在社交媒体上看到好多人留言，说试了好多鸳鸯鞋的搭配，后来就“审美疲劳”了，连日常穿搭都没兴趣了。
那怎么减少这些坏处呢？我这有几个办法。首先呢，别老穿，一个星期穿鸳鸯鞋的次数最好别超过3次，让脚能歇一歇。其次呢，选那种左右脚重量、高度差不多的鸳鸯鞋，这样对身体平衡的影响就小。最后呢，自己要是感觉身体不舒服了，就赶紧别穿了，找专业的人问问。
