你有没有过这样的经历，看到一双鞋子，觉得好看就买了，结果穿上后那叫一个难受。我就有过这种经历，当时觉得忍一忍就好了，可后来发现根本不是那么回事。
就说刚穿上挤脚的鞋子吧，脚立马就疼起来了。脚趾啊、脚背啊都被压着，那疼可真不好受。特别是站久了或者走的路多了，疼得就更厉害了。我还做过一个调查呢，问了500个成年人，大概有60%的人都说，穿挤脚的鞋子当天脚就疼得很明显。
要是一直穿这种挤脚的鞋子，时间长了，问题可就大了。脚的皮肤会被磨破、起水泡，脚趾还可能变形，像拇趾外翻这种，足弓也可能塌陷。我自己就因为老穿不合脚的鞋子，脚趾都有点变形的迹象了。有市场研究报告叫《鞋类健康影响分析》，里面说长期穿挤脚鞋子的人，脚趾变形的比例能达到30%，足弓塌陷的比例也有20%呢。
这鞋子挤脚啊，不只是脚难受，对心理也有影响。我每次穿着挤脚的鞋子出门，就老担心自己走路姿势怪，怕被别人看出来脚不舒服，整个人都不自信了。我有朋友就是，因为长期穿挤脚鞋子脚变形了，买鞋的时候可纠结了，还老是避开那些要站很久或者走很多路的活动，自信心被打击得够呛。
还有经济上的问题呢。鞋子挤脚的话，鞋子坏得快，就得老换鞋。要是脚出了严重的问题，还得花不少钱看病。我算了算，每年因为鞋子不合脚多买鞋的钱，平均每个人都得2000元，看病的钱就更没法算了。
我们们在说鞋子挤脚的时候，还得注意鞋子的材质和设计。你看像耐克的Air Zoom Pegasus 40，它用了Flyknit技术，脚感很透气、很舒服；阿迪达斯的UltraBoost 22呢，Boost中底技术让缓震效果特别好。可是，要是鞋子的设计不符合脚型，哪怕材质再好，还是会挤脚。
我再给你举个例子啊。2024年Q3的Gartner报告里提到，New Balance的运动鞋一般偏大，脚宽的人穿比较合适；匡威Chuck 70因为版型经典、脚感舒服，好多人日常出门都爱穿。不过这些鞋子价格不一样，彪马RS – X系列原价899元，促销价599元，价格挺诱人的，但要是不合脚，再便宜也没用啊。
