你有没有过这种情况，鞋垫尺码没选对，走一会脚就难受。这事可没那么简单，它跟我们走路舒不舒服、脚健康不健康都有关系。那鞋垫尺码到底怎么选呢？听我给你讲讲。
好多人都碰到过，就算是同一个牌子的鞋，不同款式的尺码都可能不一样。鞋垫在鞋里头起支撑作用，尺码选不好可不行。就像耐克的Air Max系列和阿迪达斯的UltraBoost系列，都是运动鞋，可尺码就有差别。Air Max系列往往偏大，UltraBoost系列常常偏小。
每个人的脚型都不一样，有脚宽的、脚窄的，还有脚背高的。这就使得选鞋垫尺码更麻烦了。比如说New Balance的鞋垫，脚宽的人穿着可能更合适，Asics的鞋垫呢，脚窄的人可能觉得更舒服。
鞋垫尺码要是选错了，走路不舒服还是小事，还可能让脚出问题，像足弓塌陷、脚容易累啥的。就拿Skechers的记忆海绵鞋垫来说，它本来挺舒服的，但尺码不对的话，脚就容易累。
我们得知道鞋垫都有啥材质的，像EVA（乙烯 – 醋酸乙烯共聚物）、记忆海绵、乳胶这些。不同材质在缓震、透气、耐用这些方面各有不同。阿迪达斯的EVA材质鞋垫，缓震系数大概在30% – 50%，能吸收走路时候的冲击力。
买鞋垫之前，最好用专业工具量量脚的长度和宽度。根据量出来的数据，再看看鞋垫的尺码表，选最接近自己脚型的尺码。一般来讲，如果脚宽或者脚背高，那选大一码的鞋垫可能更好；要是脚型比较窄，小一码的也可以考虑。
穿着的场合和走路的需求也得考虑进去。在平路上走路，可以选缓震好的鞋垫；要是走山路，就得选更耐磨、支撑性强的鞋垫。长时间走路或者跑步的时候，选尺码稍微大点、透气性好的鞋垫，脚能少累点。
我给你讲个事，小编买过Dr. Scholl’s的乳胶鞋垫，一开始就按平时穿鞋的尺码买了标准码。结果穿上以后，因为乳胶有弹性，小编脚背又高，鞋垫走路的时候老往下滑。后来按照鞋垫尺码表的建议，换了大一码的，就没问题了。
有数据得跟你说下，《2023年中国鞋垫市场分析报告》里说，现在消费者越来越重视脚健康了，选鞋垫尺码的时候也更仔细了。数据显示，差不多60%的消费者买鞋垫的时候特别关注尺码问题。在京东商城上，关于鞋垫尺码选择的咨询量占总咨询量的30%以上，其中鞋垫买大一码还是小一码这个问题特别多。
