我们得先知道脚宽和脚长的比例这回事。国际足部医学协会(IFMA)说,脚宽与脚长的比值在0.37到0.39之间,这就算是标准脚型,要是超过0.39呢,可能就被当成宽脚了。就像脚长23厘米、宽9厘米的这种情况,算一下比值大概是0.391,刚超过宽脚的那个线。不过呢,这可不就意味着这脚肯定是宽脚,为什么呢?因为脚型还受足弓高度、脚趾分布这些因素影响呢。
这比例为啥这么至关重要呢?你想啊,鞋子设计都是照着标准脚型来的。要是脚宽和脚长的比例高了,穿标准鞋型的时候就可能觉得挤得慌,说不定还会引起足部问题呢。就说New Balance的574系列吧,大家都知道它穿着挺舒服的,可要是脚宽比例超过0.39的人穿,可能就得选宽版(2E或者4E)才能舒服。
我再给你说个事,2023年Footwear Insights有报告,全球大概35%的成年人觉得自己脚偏宽,可实际量下来呢,只有25%的人脚宽与脚长比例超过0.39。这就说明啊,好多人对“宽脚”的理解可能不对。就像Adidas的UltraBoost 22,标准版型的情况下,脚宽比例超过0.39的用户里,有60%的人说穿着挤脚,选了宽版之后呢,说挤脚的就只有15%了。
那怎么知道自己需不需要宽版鞋子呢?除了量脚宽和脚长的比例,还有别的办法呢。比如说试穿的时候,你就感受一下脚趾的活动空间,要是脚趾没法自然伸展,那这鞋子可能就窄了。还有啊,你可以看看鞋底磨损情况,如果鞋底外侧磨损得厉害,有可能就是脚宽闹的。再有呢,有些品牌像Asics和Brooks能提供免费的足部扫描服务,用这个就能精准量脚型了。
脚宽的人啊,选对鞋子品牌和型号那是至关重要的。我给你推荐几款宽版鞋履。New Balance 990v6(宽版2E),1499元,在京东商城的用户评分是4.8/5呢,它的支撑性和舒适度都不错。还有Asics Gel – Kayano 30(宽版4E),1399元,在天猫商城的用户评分是4.7/5,适合长时间走路或者跑步。Hoka One One Bondi 8(宽版2E)也挺好的,1599元,在Hoka官网的用户评分是4.6/5,它那个超厚中底和宽鞋头设计很受欢迎呢。
最后再说回开始的问题,长23厘米、宽9厘米的脚算宽脚吗?其实答案不是绝对的。虽然数据上看脚宽比例比标准的高一点,可更重要的还是自己的实际感受。就像我朋友,脚的尺寸比例也是刚超一点,他开始觉得自己不是宽脚,就穿标准鞋型,结果老是觉得不舒服。后来试了宽版鞋子,就觉得舒服多了。所以啊,要是你穿标准鞋型觉得不得劲,那选宽版鞋子肯定没错。