你有没有过这种情况，运动或者平常走路之后，膝盖就疼。到了晚上，这疼就更难受了。你肯定试过不少办法，像热敷、冷敷还有按摩啥的，但是效果不怎么地。那市面上各种各样的膝盖贴，能不能让膝盖不疼呢？
我们先看看膝盖贴的市场情况。有报告说，因为大家越来越重视健康了，膝盖贴市场规模一直在扩展。预计到2025年，这市场能值50个亿呢。现在市面上膝盖贴的品牌不少，像云南白药、小林制药还有泰邦。云南白药在这市场里占有率能达到30%，是老大。
膝盖贴怎么起作用的呢？很多膝盖贴是用远红外技术或者温热疗法。这么做能让膝盖那的血液循环得更好，炎症能快点消退，膝盖就不那么疼了。好的膝盖贴，一般用的是透气性好、对皮肤没刺激的医用无纺布材料，这样长时间贴在膝盖上，皮肤也不会不舒服。
我给你说个我自己的事的。我之前跑步时间长了，膝盖就疼。我就试了云南白药的膝盖贴。连着用了7天，膝盖疼真的减轻了不少，早上起来膝盖那种僵硬的感觉也好多了。虽说膝盖贴没有直接减震的功能，但是我跑步的时候贴上，就感觉膝盖被保护得更好了，受伤的风险也降低了。
膝盖贴价格差别挺大的，从几十块到几百块都有。我觉得你得根据自己的经济情况和需求来选，挑个性价比高的。不同品牌和型号的膝盖贴，颜色和大小可能不一样。你就根据自己膝盖的大小和喜好去挑就行。用膝盖贴之前，膝盖得洗干净擦干。要是用的时候，皮肤发红、痒啥的，那可别用了。
膝盖贴对缓解膝盖疼确实有点用，但也不是啥病都能治的。每个人身体状况不一样，疼的原因也不一样。所以选膝盖贴的时候，得结合自己的情况，得科学合理地用。要是膝盖疼得厉害，那可不能光靠膝盖贴，得赶紧去看医生，不然耽误了病情就麻烦了。
