你有没有过膝盖疼，走路都费劲的时候？是不是也想知道膝盖到底是怎么回事？今天我们就来好好讲讲膝盖的组成部分。
你可能觉得膝盖就两块骨头，其实可没那么简单。膝盖主要是股骨下端和胫骨上端组成的，髌骨在前面，把它们连起来的还有周围的韧带、肌肉啥的。股骨大概占下肢长度的2/5，胫骨在小腿里占的长度也不少。
髌骨是三角形的骨头，就在膝盖前面。它能保护膝关节，还是股四头肌的附着点，能让腿伸直。这髌骨可是人类特有的，其他四条腿走路的动物一般没有。
膝盖周围有四条主要韧带呢，像前交叉韧带（ACL）、后交叉韧带（PCL）、内侧副韧带（MCL）和外侧副韧带（LCL），它们一起让膝盖稳当。就拿前交叉韧带（ACL）来说，运动员里ACL受伤的可不少，据说全球每年得有好几十万例ACL重建手术。
关节软骨盖在股骨和胫骨接触的地方，弹性和润滑性都特别好，能减少骨头之间的摩擦，保护关节。这关节软骨的缓震系数能到90%以上，人走路、跳的时候冲击力就靠它吸收。
关节腔里还有关节液呢，这是滑膜分泌的一种黏糊的液体，大概有20 – 30毫升。它能润滑关节，还能给关节软骨提供营养。
大腿前面的股四头肌负责伸直膝盖，后面的腘绳肌负责弯曲膝盖，这俩肌肉一起协调膝盖的运动。我有朋友，他股四头肌或者腘绳肌受伤的时候，膝盖就没法好好活动了。
膝盖周围神经末梢可多了，能感觉到疼、碰着了啥的，还能知道腿的位置，然后把这些信息传给大脑。我自己膝盖受伤的时候，疼得要命，这就是神经系统在给我发信号，告诉我得休息、得治。
你看，膝盖虽然不大，可支撑着身体大部分重量，还控制着腿的运动呢。我们可得好好保护它，别过度用，也别让它受伤了。
