耐克2023年尺码表显示，39码和40码长度差大概5毫米，宽度也有点变化。不同脚型的人穿着感觉不一样，就像我那脚型窄的朋友，他觉得39码贴着脚，可舒服了；脚型宽的朋友就觉得40码才得劲。
我自己试穿耐克Air Zoom Pegasus 40就有体会。39码跑步的时候包裹得特别好，但是穿久了脚趾有点挤；40码平常走路很舒服，可做高强度运动，像打篮球的时候，脚在鞋里晃荡，稳定性就差了。
耐克不同尺码的鞋在材质和技术上好像也有点差别。39码可能因为小一点，更讲究包裹和支撑，用Flyknit材质，贴着脚。40码呢，可能更看重透气和舒服，React泡沫技术让脚感觉挺舒服的。就拿Zoom Air缓震技术来说，39码缓震的地方比较集中，40码就分布得更广。
那怎么选尺码呢？脚型窄的朋友可以选小一码，紧巴点；脚型宽的就选大一码，宽松点。耐克还有调整尺码的办法，像鞋垫、鞋撑啥的。我有朋友脚小，穿40码鞋松，垫个耐克鞋垫，就贴合多了。
其实这0.5码的差距看着不大，但是长时间穿或者做高强度运动的时候，感觉就很不一样了。选对尺码对脚好，运动的时候也能发挥得更好。《2023年中国运动鞋市场分析报告》里也说，选对鞋码对让消费者满意和对品牌忠诚可至关重要了。耐克在尺码适配技术上一直捣鼓，也能看出来它重视我们们消费者的需求。
