你立定跳远的时候，是不是老觉得脚下不得劲呢？就像踩在棉花上似的，成绩老是上不去。今天就跟你讲讲立定跳远穿啥鞋好。
立定跳远对鞋子要求挺高的，得有抓地力、缓震和支撑性。为什么呢？抓地力要是不行，起跳的时候就没法使出最大的劲；没有好的缓震，落地的时候膝盖和脚踝可就遭罪了；支撑性不好呢，起跳和落地的时候就不稳当。下面就给你推荐几款鞋。
耐克Air Zoom Pegasus 40，原价1200元，现在卖1000元。它用的是高科技EVA泡沫材质，缓震系数能到85%呢。鞋底纹理特殊，抓地力相当好，啥场地都能适应。中底材料轻，穿着舒服。我有朋友试了试，最近一次测试，穿着这鞋立定跳远，成绩多了10厘米呢。在京东商城评分是4.5/5，好多人都说“抓地力强，缓震效果好”。
阿迪达斯UltraBoost 22，1200元。它有Boost缓震技术，能把落地的冲击力吸收得挺好，能保护膝盖和脚踝。有黑、白、灰、红四种颜色可以选，能满足不同人的喜好。我听说啊，最新的市场研究报告里说，这个系列在市场上占有率能到25%呢，好多运动员都爱穿。在天猫商城评分是4.7/5，大家评价“缓震性能一流，适合高强度训练”。
特步160X 3.0，原价899元，现在限时折扣599元。鞋侧有TPU支撑结构，支撑性能很稳，运动的时候能防止脚扭伤。这鞋上市以后，销量一个劲地往上长，增长率都到30%了。在京东商城评分是4.6/5，有人反馈“支撑性强，性价比高”。
那怎么选适合自己的鞋呢？首先得穿着舒服，鞋不能太紧也不能太松，不然肯定影响发挥。抓地力呢，就选鞋底纹理设计好的，这样在各种场地起跳都稳。缓震性能好的话，不但能让成绩好点，还能保护身体呢。
