你是不是脚宽，挑跑鞋的时候特头疼？有没有穿上不合适的跑鞋，跑步的时候难受，甚至还受伤了？今天就跟你唠唠宽脚跑鞋咋选，让你跑起来舒服又自在。有报告说啊，超30%跑者挑跑鞋时碰到脚宽这事儿。那咋能找着又合脚型又性能好的跑鞋呢？
咱得先知道啥是脚宽。脚宽呢，就是脚最宽那地儿的宽度呗，这宽度对跑鞋的舒服和稳当程度有影响。脚要是比一般人宽，选跑鞋就得特别留意鞋的宽度和鞋楦设计。
给你说说专为宽脚设计的跑鞋都啥样儿。
先就是宽鞋楦设计。宽脚跑鞋大多用宽鞋楦设计，这样鞋里头空间大，宽脚放进去不挤。
再就是缓震舒服。为了穿着得劲儿，这些跑鞋常采用不错的缓震技术，像耐克的Air Max技术或者阿迪达斯的Boost中底，这能减少跑步时脚受的冲击。
还有透气材质。宽脚跑鞋常用透气性好的材料，像网眼布或者特殊透气皮革，脚能保持干爽。
最后是稳定支撑。为了跑步稳当，这些跑鞋中底和后跟的支撑设计会加强，防止脚跑步时侧翻或者扭伤。
给你推荐几款宽脚跑鞋。
耐克的Air Zoom Pegasus 40，1000元。它用宽鞋楦设计，有Air Max缓震技术，缓震效果好，穿着舒服。鞋面是网眼布，透气，长时间跑步也没问题。
阿迪达斯的UltraBoost 22，1200元。Boost中底，缓震和能量反馈都挺不错。鞋面是特殊透气皮革，好看又实用。后跟支撑设计加强，跑步稳当。
新百伦的Fresh Foam 1080v11，899元。专门为宽脚设计的，鞋楦宽敞。Fresh Foam缓震材料虽然缓震系数大概7.5/10，不过性价比高，适合刚跑步或者预算不多的人。
脚宽的人咋正确量脚宽选跑鞋呢？
量脚宽最好下午或者运动后，脚有点肿的时候量最准，拿尺子量脚最宽那地儿。
选尺码就根据量的脚宽和鞋的宽度来。一般跑鞋尺码会标宽度，像D是标准宽度，E是宽版，EE是超宽版。
