你知道耐克Free Run系列不？2010年就有了。好多人爱穿它跑步，为什么呢？这里面可大有学问。
就说它的Free技术吧，一般人就觉得这技术就是让你有赤足感。其实呢，没那么简单。这技术是减少鞋底结构支撑，模拟赤足跑的自然状态，让脚更灵活敏捷。耐克官方实验室数据显示，这技术能把跑步效率扩展10%，还能降低运动受伤风险呢。2022年的《跑鞋科技研究报告》也证实了这点，说Free Run系列鞋底弯曲度设计，长距离跑的时候，脚肌肉疲劳感会少很多。
再看缓震性能，好多人觉得跑鞋缓震就是越软越好。耐克Free Run系列可不是这样。就拿Free 5.0来说，它用Phylon中底材料，还结合Nike Air气垫技术，缓震效果很不错。它的缓震不是光软就行，是有精准能量回馈的。跑者落地的时候有支撑感，还能有回弹力。有用户反馈，Free 5.0缓震系数能到8.5/10呢，跑10公里以上脚还很舒服稳定。我朋友就试过阿迪达斯UltraBoost 22，他说那鞋虽然缓震也行，但是鞋底太软了，跑久了脚累得慌。
耐克Free Run系列的设计也很赞。像Free 3.0，鞋身是流线型的，配色简约。就拿它那个黑/灰配色来说，看起来低调又有质感，很多跑者都喜欢。它鞋面用Flyknit材质，很轻，透气性还好。夏天跑步的时候，脚就不会那么闷热，可舒服了。
我自己也跑过步，也穿过耐克Free Run系列的不同型号。有一回跑15公里户外越野跑，我穿的Free 3.0。那感觉，在复杂山地路况下，这鞋又轻又灵活，我能轻松应对。长距离跑的时候，它的缓震让我脚一直很舒服。我之前还穿过亚瑟士Gel – Nimbus 24，那鞋缓震虽然也不错，但是鞋身重，跑久了脚累得不行。Free 3.0就不一样了，跑起来那叫一个畅快。
耐克Free Run系列价格从人民币500元到1000元都有。Free 5.0原价899元，促销的时候能低到699元。阿迪达斯UltraBoost 22原价1299元，促销价通常999元左右。要是想买到性价比高的，6月或者12月促销季入手比较好。耐克官方网站、天猫和京东这些电商平台也经常有折扣活动，可以多关注关注。
耐克Free Run系列有它Free技术，缓震性能好，设计还好看。不管是老跑者还是刚跑步的新手，都能在这个系列里找到适合自己的鞋。要是你也想跑步的时候更自在，那就赶紧选一双耐克Free Run系列的鞋吧。
