你去买篮球鞋的时候，是不是看到高帮和低帮的鞋，就不知道怎么选了？你可能听人说高帮能护脚踝，低帮更灵活轻便，可到底怎么回事呢？今天我们就好好讲讲。
高帮篮球鞋啊，鞋帮能到脚踝上边呢。这就给脚多了一层支撑和保护。我看了个2022年的市场研究报告，高帮鞋在减少脚踝受伤这块，比低帮鞋能强个大概15%呢。就拿耐克的Air Jordan 36 High来说吧，它鞋帮那有TPU（热塑性聚氨酯）支撑条，这就能有效减少脚踝扭伤的风险，你想啊，打球的时候脚踝多重要啊，有这个支撑条就像给脚踝加了个小保镖似的。
高帮鞋用的材料也比较结实，像TPU（热塑性聚氨酯）支撑条这种，鞋就更稳。缓震方面也不含糊，我试过一个牌子的Zoom Air缓震单元，缓震系数能到8.5呢，落地的时候冲击力能被很好地吸收。阿迪达斯的Harden Vol. 6也不错，Boost缓震技术的缓震系数达到8.2，那缓震效果杠杠的。
啥样的人适合高帮鞋呢？那些在球场上对抗特别激烈，又老得跳啊、变向啊的球员，像中锋和大前锋就很合适。你看安德玛的Curry Flow 9，高帮设计给球员脚踝的支撑就很到位，内线球员穿上它，在球场上心里就踏实多了。
再说说低帮篮球鞋。低帮鞋鞋帮低，几乎碰不着脚踝，这就使得球员动起来更自在。我做过调查，低帮鞋在快速变向和突破的时候，比高帮鞋敏捷性能提升大概10%。比如说耐克的Kyrie Low 5，低帮的设计让球员变向的时候那叫一个快。
低帮鞋的材料薄，还透气，像网眼布料就用得比较多，脚就不容易闷得慌。而且重量也轻，这对打长时间比赛的球员可太友好了。就像阿迪达斯的Dame 8，网眼鞋面设计，透气性可好了，重量才320克。
低帮鞋适合啥样的球员呢？那些在球场上得快速移动、灵活变向的，像后卫和小前锋就很适合。安德玛的Curry 9就是低帮的，球员穿上它快速移动的时候就很自如。
这么看下来，高帮和低帮鞋各有各的好。你要是内线球员，或者打球的时候对抗特别猛，高帮鞋肯定错不了。你要是外线球员，追求速度和灵活，那低帮鞋就挺合适。
不过呢，篮球鞋的选择可不止高帮和低帮这么简单。现在科技发展得快，篮球鞋的设计也越来越花哨了，各种新功能都往里加。说不定啥时候就能出一种新设计的鞋，又能护脚踝，又能灵活轻便，我们们就等着看吧。
