最近啊，李宁飞电3C跑鞋碳板断裂这事在跑圈可热闹了。这飞电3C啊，本来是高性能的竞速跑鞋，现在碳板断了，好多跑者心里都不是滋味。那这到底是设计有毛病呢，还是使用方法不对呢？今天就从跑鞋设计、使用场景和跑者习惯这三个方面好好唠唠这个事儿。
飞电3C碳板断裂可不光是简单的裂了啊。很多跑者反馈啊，飞电3C的碳板断裂大多在中足区域，尤其是靠近足弓那一块，当然，我说的是那些出现碳板断裂情况的飞电3C跑鞋。这地方在跑步的时候受力可集中了，碳板一在这断了，跑鞋的支撑性和回弹性就降得厉害。而且啊，它那个断裂的形态大多是横向裂纹，有的跑者的碳板甚至直接断成两段了呢。这就说明啊，这碳板在长时间用的时候老被弯曲，最后就疲劳了，就断了。还有啊，好多跑者发现，这碳板大概跑到500公里左右就断了，这和李宁官方说的碳板寿命（大概600 – 800公里）有点差距。不过呢，跑者的体重不一样，跑步习惯也不一样，跑的路面条件也不一样，所以有这个差距也不奇怪。
再说说这碳板为啥断吧，是设计、使用还是个体有差异呢？飞电3C的碳板设计得超薄，就1.2毫米厚，当然，我说的是飞电3C的碳板。这超薄的设计呢，让跑鞋更灵活了，可抗疲劳性能就降低了。你看耐克Vaporfly Next%的碳板，厚度是1.5毫米，虽然重点，但是耐用多了。好多反馈碳板断了的跑者啊，都是在城市柏油路或者硬质跑道上跑的，这种路面没什么缓冲，碳板受到的冲击力就大，当然断得就快。还有体重和跑姿的影响呢。我有个朋友啊，他体重超过80公斤，他就爱穿飞电3C跑步，结果没跑多久碳板就断了。还有那些习惯前掌着地的跑者，也容易让碳板断，因为这样碳板承受的弯曲应力就大。
那跑者怎么避免碳板断裂呢？跑者啊，每100公里就得检查一下碳板是不是完整的，重点得看看中足区域，当然，我说的是飞电3C的碳板。要是发现有裂纹了，就赶紧别用了，赶紧联系品牌售后。要是体重比较大或者经常在硬质路面跑的跑者啊，就别选飞电3C这种了，可以选特步160X 3.0或者安踏C202 GT这种碳板厚点、缓震好点的跑鞋。跑者还得根据自己的身体状况和跑步习惯来控制跑步强度和频率呢，这竞速跑鞋啊，就留着比赛的时候穿，别日常训练也穿。
