好多人都搞不清楚脚面高和高弓足到底有啥不一样。你有没有过这样的经历，就因为脚面高，别人就说你是高弓足？或者买鞋的时候，脚面高弄得你很头疼，还寻思自己是不是脚有毛病了？今天咱就好好唠唠脚面高和高弓足的区别。
脚面高和高弓足可不是一码事。脚面高呢，就是脚背（从脚踝到脚趾那一块）纵向的高度比较高呗。这是咋回事呢？遗传，也生活习惯，或者体重分布这些因素闹的。那高弓足呢，在医学上叫“高弓足畸形”，这是足部结构不正常了，足弓高得离谱，脚还硬邦邦的，踩在地上都觉得不得劲。
从外观上看脚面高的人就是脚背鼓出来一些，但是足弓可能没啥问题。高弓足可就不一样了，足弓那块明显鼓出来，整个脚的样子都变了。在对生活的影响上也不一样。脚面高呢，一般不会给生活带来太多麻烦，就是买鞋的时候得注意鞋型。高弓足就不一样了，让脚疼，走路都困难，严重的话还得找医生帮忙呢。
脚面高不需要特殊治疗，买鞋的时候挑对鞋型就行。高弓足可就没那么简单了，可能得用矫形鞋垫、做物理治疗，严重的话还得做手术。
脚面高的人挑鞋可得注意了。怎么挑呢？
首先，鞋型得宽松。可别选那种紧紧巴巴的鞋子，不然脚面被挤得难受死了。就像耐克的Air Max 270，鞋型宽松，穿着可舒服了，脚面高的人可喜欢了。
再就是鞋子的材质，要选柔软、透气的，像帆布、皮革啥的。阿迪达斯的UltraBoost 22，用的Primeknit材质，透气性贼好，脚面高的人穿上就很舒服。
要是条件允许，还可以定制鞋款呢。New Balance的990v5就提供定制服务，能根据个人脚型调整，那肯定穿着得劲。
有个医学研究报告说，高弓足在人群里的发病率大概是3%，脚面高的人更多。但是脚面高并不一定就会变成高弓足。这就说明，脚面高和高弓足没有必然联系。
所以啊，脚面高和高弓足在定义、对生活的影响还有医学诊断上都有很大区别。看了这篇文章，希望你对脚面高和高弓足能有更清楚的了解，这样在日常生活里就能更好地照顾自己的脚，让自己过得舒舒服服的。
