咱们平常啊，老能听到“高脚背”这词儿。但到底啥样儿的脚背算高呢🤔是不是每次试新鞋的时候，就因为脚背高低这事儿纠结个没完没了😖今天啊，我就来给大家说说，脚背到底多高算“高脚背”，再把脚背的那些事儿给大家唠唠。
在医学上呢，其实没有个准数儿来定啥是“高脚背”。不过呢，根据这么多年量脚的经验，再加上看市面上好多鞋的设计，大概能有个参考。一般来说啊，脚背最高的地儿（就是足弓上面最鼓出来那块儿）离地面垂直距离要是超过8㎝呢，就可以算是比较高的脚背了。当然，我说的是大概情况啊，毕竟每个人脚型不一样，足弓高低也不同，就当个参考呗。
有高脚背的朋友啊，肯定都有过这种情况，买鞋的时候，鞋码明明合适，穿上就感觉脚背勒得慌，特别不舒服。为啥呢？好多鞋设计的时候啊，就没太考虑高脚背的人。老穿不合适的鞋啊，走路姿势都能受影响，还可能得脚部的病呢。所以啊，高脚背的朋友挑双合适的鞋可太重要了。
那高脚背咋挑鞋呢🧐
先啊，得挑那种鞋头宽、鞋面高的鞋型，像运动鞋、休闲鞋就挺好。这样啊，脚背就有地儿了，不会被勒着。比如说我一朋友，他就是高脚背，以前老穿那种窄头的皮鞋，脚可遭罪了，后来换了运动鞋，舒服多了。
要是鞋有鞋带呢，就把鞋带松一松。把鞋带系松点儿啊，脚背就能舒服不少。我朋友之前买了双新鞋，鞋带系得紧紧的，脚背难受死了，后来松了松鞋带，立马就好多了。
买新鞋的时候啊，一定要多试几双。试的时候呢，站镜子前面看看脚的状态，得保证没有那种被勒着或者挤着的感觉。
虽然高脚背大多是天生的，但是也有办法能改善一下脚部状况。比如说定期给脚按摩按摩，穿那种专门矫正的鞋垫。这办法虽说不能让脚背高度彻底改变，但是能让脚舒服点儿。
今天给大家说了这么多关于“高脚背”的事儿。其实啊，脚这玩意儿还有好多其他有意思的事儿呢，以后我再给大家慢慢唠哈😉
