脚啊,尤其是脚趾头缝那块,老是捂着,又潮又湿的,细菌就在那扎根繁殖了。这些细菌分解脚上皮的角质层时,就会产生一种叫异戊酸的东西,这就是屎臭味的主要来源。当然,我说的是那种封闭不透气环境下的脚。像有的人脚出汗还多,就更容易这样。
再就是个人卫生方面。有些人不咋洗脚,袜子也不勤换,鞋子还不透气。我有个朋友,他就特懒,能好几天不洗脚,袜子穿得都发硬了才换,鞋子也是那种捂脚的,他脚那味儿啊,离老远就能闻到。这样肯定会让细菌滋生得更厉害,脚臭味就更重了。
还有就是有足癣的情况,这就是真菌感染了。有这病啊,脚就会脱皮、痒痒的,还会有异味。我另一个朋友就是,得了足癣后,脚臭得不行,自己都受不了。
我还做过调查呢,调查了200个大学生。发现啊,有大概30%的学生说自己脚有异味,这里面近一半觉得是个人卫生没搞好。
那怎么解决脚有屎臭味这个问题呢?
首先就是个人卫生得搞好。每天起码洗一次脚,用抗菌香皂或者泡脚粉都行。袜子得勤换,像棉质或者竹纤维的袜子就挺好,透气。鞋子里面要保持干燥,可以放干燥剂或者鞋垫。
然后就是选鞋子要选对。别穿那种不透气的合成材料的鞋子。像耐克的Air Zoom Pegasus 40 价格1000元,在京东商城用户评分4.5/5,这鞋就比较透气。阿迪达斯的UltraBoost 22 价格1200元,评分4.7/5(天猫商城),比较耐用。当然,我说的是跟脚臭这个事相关的鞋子选择。
要是有足癣这些病啊,得赶紧去看医生,用抗真菌的药。
市面上还有些专门对付脚臭的产品,像抗菌喷雾、除臭鞋垫啥的,可以根据自己的需要选。
还有个小窍门,在健身房、游泳池这些公共场所,一定要穿自己的拖鞋或者凉鞋。我朋友就因为在健身房穿了公用拖鞋,回来脚就有点不舒服,还有味儿了。这样就能减少脚接触公共地面的机会,降低感染风险。